여자프로틴 추천 닥터발란스 스마트블랙빈락토 후기

● 여자프로틴 추천 닥터발란스 스마트블랙빈락토 후기

 

추천 ● ● ● ● ○ 

 여름맞이 다이어트를 위해 닭가슴살은 너무 물리기도하고 하루단백질량을 충족시키기위해 프로틴을 구매했다. PT쌤한테 프로틴 추천해달라했더니 닥터발란스제품을 추천해주심, 난 프로틴 다른건 안먹어봤지만 미숫가루맛이나서 쉽게 질리지 않는 맛인 것 같다. 이게 그나마 빨리 안질리고 다 먹게 되는 프로틴이라며 추천해주신것도 있었다.

블랙빈이 다른맛보다 가격이 저렴한 것도 있고 맛도 괜찮아서 관리하기 괜찮은 프로틴인듯. 

WPC : WPI = 8 : 2 비율로 생산이 되고 락토바실러스 유산균이 들어있다고 한다.

WPC [whey protein concentrate 농축유청단백질]
우유에서 유청 단백질을 필터링해 추출할 때 유당(락토스)까지 포함한 상태, WPC가 많으면 배탈이 날 염려가 많음.

 

WPI [whey protein isolate 분리유청단백질]
WPC를 몆번 더 필터링해서 유당까지 거의 제거한 상태, 단백질의 순도가 더 높아지지만 제조 공정이 복잡해지고 용적당 단백질 추출비율이 떨어짐.

 

운동전후로 한스푼에 우유조금만 타서 먹고 있다. 여자들이 먹기에도 부담없다. 추천//